こんにちは、あやです！ よくテレビなどで紹介される あの食材 野菜だし体にいいはず！ 消化にいいから便通も良くなるし！ そう思って、 無意識にダイエット効果を 期待していませんか？ 実はその食材が お尻太りの原因になっているかも… これを知っていれば…

こんにちは、あやです！ あなたは、 お尻以外にあの場所も 気にしていませんか？ お尻同様、 ぷにぷにタルタル… 両方鍛えるほどの 時間は割きたくないし、 でもどうにかしたいと 心のどこかでは思っている。 そんなあなたへ！ これを知っていれば、 ただお尻…

こんにちは、あやです！ あなたのお尻は どんな形をしていますか？ 垂れていたり 真四角だったり ペタンコだったり… おしりの形は 生まれつきのものだから 変えられない。 今更どうにも出来ない… そう思っていませんか？ これを知っていれば、 体の歪みが整…